тріщини на пятах?

Тріщини на пятах - дуже неприємне і больюче явище. Це часткове порушення цілісності шкіри на пяті. Тріщини можуть бути як самостійною патологією, із розвитком подальших ускладнень, так і проявом будь-якої хвороби.

Під час ходьби стопа, а разом з нею і шкіра, бере на себе усе навантаження тіла. Шкіра піддається тиску і тертю. При цьому клітини шкіри постійно змінюють свою форму - вони розтягуються і стискаються. До найбільшої зміни схильні клітини по краях стопи. При постановці стопи на землю вони розтягуються, а при її піднятті стискаються. В той же час, щоб збільшити площу стопи і рівномірно розподілити навантаження по її краях, клітини поверхневого рогового шару починають інтенсивно рости. Це явище називається гіперкератозом і частенько лежить в основі утворення тріщин. Оскільки, чим товстіший роговий шар, тим він менш еластичний, тобто при ходьбі ті клітини стопи, які постійно розтягуються, травмуватимуться і руйнуватимуться.

Причин виникнення тріщин може бути декілька.

• Цукровий діабет;
• Залізодефіцитна анемія;
• Гіповтамінози, особливо А, Е;
• Грибкова інфекція;
• Дерматит.

Сьогодні знову працювала із такими пятами. Хочу ще і ще раз наголосити, що від цієї проблеми слід позбавлятися, а не носити її із собою. Це шкідливо не тільки шкірі пят, а може зашкодити і всьому організму.

Чомусь чоловки соромляться приходити на процедуру лікування шіперкератозу та тріщин. Чому? Шановні чоловіки, ви ж хочете бути здоровими? То ж гайда слідкувати за собою і своїм здоровям)))

За порадою і допомогою звертайтеся за тел. 0664674289 0973692774

Рефлексомасаж ступнів

Життя іде, підштовхуючи нас до певних дій і розвитку. Хтось піддається поштовхам - розвивається, іде вперед, самореалізується, змінюється. Інші просто користуються набутими знаннями, вміннями і навичками. Хтось ділиться досвідом, інші, навпаки, зберігають знання для себе...

Я належу до першої категорії людей: відкрита до всього нового і готова поділитися своїм досвідом.

До чого це я? Все дуже просто. Життя підвело мене до тої грані, коли можу ділитися деяким досвідом.

Зараз у проекті проведення МК з рефлексомасажу ступнів. І пропоную вашій увазі невеликий витяг зі вступної частини моєї методички по рефлексомасажу:

Рефлекторний масаж стоп - це високоефективна, універсальна, доступна і абсолютно безпечна система діагностики і лікування шляхом дії на активні точки і рефлекторні зони, розташовані на стопах.

На підошвах ніг, як на атласі, кожен орган має свою зону або точку. Навчившись спеціальним прийомам точкового масажу, можна виявляти і усувати блокаду енергетичних каналів. Ця унікальна методика стабілізує енергетичний баланс організму, покращує роботу серцево-судинного, імунного, опорно-рухового апарату. Стабілізує і покращую роботу нервової системи. Крім того, вона є щонайпотужнішим стимулом до самозціленню організму.

Перед проведенням масажу необхідно уточнити анамнез і наявність хронічних захворювань. У деяких клієнтів можуть бути протипоказання до проведення масажу.

 Абсолютними протипоказаннями є:

-загальне виснаження,

-прийом алкоголю,

-вагітність,

- менструації,

-шоковий стан,

- післяопераційний період (впродовж двох місяців),

-тромбоз ,

-наявність відкритих ран або крововиливів на ногах,

-інфекційні захворювання,

-запалення вен і лімфатичних судин,

-нейропатія,

-гангрена,

-наявність трансплантантів.

Тяжкохворим і ослабленим клієнтам рекомендується проводити короткі сеанси (максимально до 10 хвилин).

При відносних протипоказаннях масаж слід проводити з обережністю, уникаючи зон, стимуляція яких може привести до погіршення стану. Наприклад, в другій половині вагітності не слід робити стимуляцію зон матки, гіпофіза, молочних залоз. При нирковокам'яній і жовчокамянній хворобі не масажується зона нирок, жовчного міхура. При великих мікозах стоп не слід масажувати уражені ділянки, масаж можливий, якщо на ногах пацієнта тонкі шкарпетки з бавовняної тканини.

 

залипання мязів - тригерні точки

Поговоримо про так званий остеохондроз, міозит та подібне.

Досить часто клієнті, приходячи на масаж, жаліються на біль у шийно-грудному відділ, поясниці, біль в області сідниць… Що ж насправді відбувається?

А зараз прошу лікарів, масажиств та інших спеціалістів, які працюють із тілом людини, закрити мою статтю, бо буду спілкуватися із людми далекими від медицини, анатомії та фізіології людини. Тобто, спробую пояснити на пальцях про біль у певній точці спини чи іншій частині тіла.

Так-так, саме поговоримо про малесенький участочок тіла, який при рухах, натисканні чи у статичному положенні не дає спокійно рухатися та, іноді, дихати. Це називається тригерною точкою.

Уявіть собі, що наші мязи – своєрідні поршні. І при скорочуванні поршні взяли і, з певних причин, залипли: заржавіли, розмякли, розбухли від вологи чи розсохлися від спеки. Ідея в тому, що поршні, тобто, волокна мязів, заїли, перестали скорочуватися чи розтягуватися. В цьому місці утворилася грудка, в середині якої знаходяться нервові закінчення. Природньо, що дана зміна на відрізку мяза буде сигналізувати про те, що відбулася якась біда, і потрібна допомога. При натисканні на ці точки, вони болять, відчувається якийсь дискомфорт. Іноді певне залипання ніяк себе не проявляє, а про «поломку» можна лише здогадатися по онімінню кінцівок, головних болях, швидкій стомлюваності та інші симптоми. Що ж призводить до утворення тригерних точок?

- Перенапруження мязів;

- Доге і постіне напруження мязів;

- Нервовий стрес, який переходить у мязове напруження чи порушення кровообігу;

- Стрес;

- Вірусні захворювання;

- Тривале знаходження м'язів в укороченому стані

- Інше

Як саме позбавитися від надоїдливих тригерних точок?

Вам може допомогти спеціаліст із масажу. 

 

Саме такі знання: причини виникнення та усунення тригерних точок, я отримала на курсах у Києві школа «Rehabilitolog».

мій шлях у майстерність. Знайомство з Карітасом

Карітас - латинське слово «Caritas» означає милосердну любов до ближнього. Мається на увазі безкорисливе служіння іншим людям, яке будується не на емоціях, а на пошані гідності кожної людини.


Я вірю, що випадковостей не буває. Знаю точно, що ми отримуємо те, чого прагнемо, до чого йдемо цілеспрямовано, вирішуючи масу великих чи мілких завдань. Це така своєрідна перевірка доцільність, необхідність отримання певного результату.


Я не один рік працюю подологом, майстром манікюру,… масажистом. І, звичайно ж, хотіла мати свій кабінет. З певних причин не могла дозволити собі таку розкіш.
Все починалося досить банально.

Вечір. Позаду напружений трудовий день. Приємна втома. На сайті фейсбука реклама навчаючих курсів Ломі-ломі С. Ліфанова. Чому б і ні – промайнула думка. Тим більше, що такий вид масажу мене з недавніх пір цікавив.


Курси проходили при благодійному фонді Карітас. Вразив сам методист – Сергій Ліфанов. Дуже цікава, неординарна особистість. Працює не тільки із тілом пацієнтів, а й з душею. Навчилася і дізналася багато цікавого, отримала відповіді на питання щодо роботи на фізичному та енергетичному плані. Відкрила для себе тему психосоматики.


Та я зараз хочу розповісти саме про знайомство із Карітасом.

По закінченню курсів декілька днів поспіль мені весь час хотілося зайти і поспілкуватися із працівниками Карітасу. Не знаю, про що, не знаю, для чого то мені було потрібно. Але нутром відчувала, що мені конче неохідно зайти до цього фонду. Тим більше, що мій шлях всі ці декілька днів пролягав саме повз адресу Карітаса.


Наважилася і зайшла. Мене зустрів привітний молодий чоловік:
- Доброго дня, - привітався.
- Доброго дня, відповіла я, - не знаю, для чого до вас прийшла. Так зірки склалися. Мені дуже потрібно було зайти. Можливо, я вам буду потрібна, а ,можливо, ви мені допоможете..
- Проходьте, будемо знайомитися, - щиро посміхнувся.
Говорили довго, чоловік розпитував детально про мене, моє життя, про мою роботу, чим займаюся. Зареєстрував мене, бо я, виявляється, є переселенкою із Криму. І маю право отримати допомогу у цьому фонді.


Випадковостей не буває!


Після мого першого візиту не проходило і дня, щоб я не прихордила до Карітасу. Мені хотілося такого щирого, відвертого, теплого спілкування. Подала заявку на конкурс, аби отримати допомогу у розвитку свого бізнесу. І, очудо! – я виграла!!!


У мене є свій кабінет, у якому я працюю, розвиваюся як майстер, у мене зявилася можливість купити необхідні меблі для роботи, я закінчила ще одні курси з масажу (та то окрема історія).


Зараз обдумую плани на майбутнє щодо мого подальшого розвитку як майстра, а також я готова ділитися своїм досвідом із тими, кому це потрібно і цікаво.


Дякую пані Долі, що подарувала мені такий чудовий шанс)))

Чи шкідливе покриття гель-лаком?

До мене іноді приходять клієнтки із категоричною заявою, що покриття нігтів гель-лаком шкодить нігтьовій пластині.


Розглянемо міфи і підтвердимо їх чи розвіємо.


Один із факторів, яким апелюють жінки при відмові від покриття гелем: нігтьова пластина не дихає.

Будова нігтя складається із ороговілих пластин, які щільно прилягають одна до одної Це пластини відмерлі, вони не несуть ніяких поживних речовин і не обмінюються ними. У цих пластин немає продуктів життєдіяльності. Вони мертві. Чи може мертва субстанція дихати? Ні. Нігтьова пластина "дихає", живиться і росте із матриксу (корінь) нігтя.

Існують побоювання, що в результаті запилу нігтьової пластини чи зняття гель-лаку, де також є процедура запилювання, ніготь стоншується. В цьому випадку слід звернути увагу на роботу майстра, так як, дійсно, деякі горе-майстри занадто стараються запиляти ніготь, що, дійсно, призводить до псування. Запил слід робити бафіком мілкодесперсивним, а не пилокою для нігтів.

Не аби яке значення має також той факт, хто і як знімає покриття гель-лаку. Якщо ви, шановні жінки, екстремалки і надаєте перевагу "сам собі майстер", то маємо відповідний результат: пошкоджену нігтьову пластину.


 Ні в якому разі не можна:
- зішкрябувати гелеве покриття, бо при цьому знімається і верхній шар нігтьової пластини;
- намагатися розмочити гелеве покриття ацетоном чи іншим засобом, не передбаченим для зняття гель-лаку;
- відривати відшарування гелю від нігтя;
- самостійно запилювати вільний край нігтьової пластини, бо це призводить до пошкодження запечатаного краю, в наслідок чого маємо відшарування і сколювання покриття.


Іще один фактор, який впливає на стан нігтьової пластини - якість матеріалу, яким працює майстер. Знаєте приказку: дешева рибка - погана юшка? Я не закликаю шукати дорогих майстрів. Просто перед тим, як приймати рішення обслуговуватися в того чи іншого майстра, поговоріть із ним, задайте питання, яким матеріалом працює майстер, як і чим запилює нігтьову пластину, спитайте рекомендації по догляду за руками і нігтями.


Давайте будемо освіченими в жіночих питаннях і не будемо розповсюджувати нісенітниці, показуючи тим самим свою необізнаність.

Вросшие ногти. Психосоматика

Почти каждый третий человек сталкивается с такой серьезной проблемой ,как вросшие ногти. Этому факту есть разные причины и так же существуют различные пути решения.

Чаще всего, по незнанию, эту проблему народ пытается решить с помощью хирурга, который удалит ногтевую пластину вместе с матриксом по самое “не могу”. В итоге, ноготь отрастает и, чаще всего, через некоторое время опять начинает врастать. Почему? Этому неприятному факту есть несколько причин:

 не устранена главная причина врастания:
- Неудобная обувь, зарезание свободного края, грибковое поражение ногтя.
- Хирург ноготь удалил, но направление роста клеточек матрикса ногтевой пластины остались прежними.
- Новый ноготь отрастает по старому руслу.
Имеем врастание.
 Нужно рассматривать психосоматическую причину врастания.

 Более “продвинутые” пациенты идут лечиться к подологу, который поставит выравнивающую пластину или скобу (по необходимости), проведет полный курс лечения, вплоть до выравнивания ногтевой пластины. Эта процедура безболезненна, не причиняет абсолютно никакого дискомфорта. В результате положительный исход вырастает в разы, так как выравнивая рост пластины, мы выравниваем и рост матрикса, то есть, добиваемся ровного роста ногтя.

 К сожалению, этот метод так же не есть панацеей.

Предположим, что ноготь все же опять врастает.
Причины:
- Не устранены негативно влияющие факторы на рост самого ногтя: сдавливающая обувь. Грибковое поражение исключаю, так как грамотный подолог будет прежде лечить грибок. Зарезание так же невозможно, так как процесс выздоровления идет под чутким руководством специалиста. А вот обувь - здесь мы уже не в состоянии четко проконтролировать каждое движение пациента. Хоть разъяснительная работа все же ведется.
 Психосоматическая причина врастания остается.

 Можно попытаться лечить врастание в домашних условиях или сходить к бабке-шептухе... не советую, так как врастание - серьезная проблема, с которой могут справиться только специалисты. Не исключаю небольшой процент излечения.. хотя нужно разобраться, было ли это врастание или же задавленный ноготь, который пациенты зачастую так же зовут “вросшим ногтем”.
 В итоге, при действительном врастании вы оказываетесь в пункте 1 или пункте 2

Так, почему же врастание все-таки возвращается?
Предлагаю рассмотреть этот вопрос со стороны психосоматики, так как другие причины более-менее понятны и ясно, что с этим делать: сменить обувь на удобную, без сдавливания; лечить грибковые поражения ногтей, не зарезать углы свободного края...

Давно не секрет, что наше отношение к своей жизни и строит нашу, собственно, жизнь. В своих размышлениях по данному поводу руководствуюсь работами Луизы Хей - одной из основателей движения самопомощи, которая утверждала, что изменив наше мышление, мы можем исцелить свое тело.

 Луиза Хей утверждала ,что вросший ноготь олицетворяет постоянную тревогу, беспокойство и чувство вины человека по поводу того, имеет ли он право двигаться вперед по жизни, в будущее. Более подробную информаци по вросшему ногтю с точки зрения психосоматики я выложу в следующей статье.

Отвечу на любые вопросы по поводу вросших ногтей, проконсультирую
 мт 0664674289
 0973692774
Ксения.
Днепропетровск

Врослі нігті у дітей

Нагальна проблема, яка переслідує майже кожного третього - врослі нігті.

Мене, як подолога, хвилює те, що нігті вростають не тільки у дорослих, які:

-носять незручне взуття;

- роблять агресивне обрізання вільного краю нігтьової пластини;

- маютьплоскостопість;

-травмують ніготь;

-мають грибкові захворювання нігтів

та ін.

Важливо те, що у дітей також вростають нігті на ніжках.

Недавно привели до мене дівчинку восьми років. Має проблему вростання нігтів на великих пальчиках. При чому, один пальчик уже мав невелику грануляцію.

Із розмови з мамою виявляю, що дівчинка займається танцями, тт, носить незручне взуття і з навантаженням на пальці. Нігті, особливо дитячі у прикорінній зоні, матриксі, мякі. І досить всього півгодини для дорослої людини носіння вузького, здавлюючого взуття, аби травмувати зону матрікса і спровокувати вростання. Що тоді говорити про дитячі, ще не сформовані нігті?

По-друге, мама дуже коротко підстригає донечці нігті, глибоко вирізаючи боковий край аби “ на довше вистачило”.

По-третє, наявніть деформації ступні, що також є провокацією для вростання нігтів.

Із вищесказаного: дитяче вростання , а в подальшому маємо ту ж проблему і в дорослому віці, ми, батьки, самі провокуємо у своєї малечі.

Природа створила нашу стопу так, аби вона міцно стояла і мала хорошу амортизацію. Щоб не було проблем, потрібно слідкувати за правильною фізіологією стопи, робити масаж ніг, підбирати “розумне” взуття. І ні в якому разі не зрізати “захисні” боковушки нігтя. Адже не дарма ніготь формується квадратним, саме із краями, які ми намагаємося вирізати. Не задумувалися над цим?

Бережіть здоровя ваших дітей!

Ксенія.

0664674289, 0973692774

Дніпро